11.07.2013

11. července 2013 v 11:45 | Pappí |  Jídelníček

Ahojky, to je doba co jsem se neozvala co? Mrzí mě to, ale neměla jsem vůbec, ale vůbec čas! :) Nebyla jsem ani pořádně doma, furt jsem byla u ségry, nebo u druhé, nebo venku s kámošema.. :)
Ale snažím se držet se! :) To jo.. :) Sice vůbec nevím kolik mám kilo, ale ted je mi to i celkem putna.. :)
Snažím se jíst hlavně ovoce a hlavně zeleninu! :) A pít maximum čisté vody.. :)


Jídelníček ;)
Vstavala jsem v 10:00
12:00 - kuřecí rarášky 3ks, s bramborem + rajče, okurka
15:00 - zelenina

17:00 - to co k obědu

Pití
voda 3l

Pohyb
posilko - břicho 10 min.
posilko - stehna 10min.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa


Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 11. července 2013 v 19:59 | Reagovat

Co jsou to kuřecí rarášky? :-)

2 afr0dita afr0dita | Web | 12. července 2013 v 9:20 | Reagovat

Šikovná, jen tak dál :) Užívej si prázdniny :) Vůbec nevadí, že se tady neukážeš. Lepší lítat venku než sedět u kompu :)

3 Misterioa Misterioa | Web | 12. července 2013 v 23:12 | Reagovat

Máš to skvělý! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama