14.04.2013

14. dubna 2013 v 10:01 | Pappí |  Jídelníček

Váha - 92,8 kg :)))


Ahojky.. :) Včera jsem byla s kámoškou odpoledne venku, celkem jsem se nasmála no.. :D Tohle jsem potřebovala.. :)
Jinak, dneska se u nás hraje fotbal, takže se půjdu koukat, snad naši dopadnou dobře.. :) Včera večer Spartička ♥ a Slávie .. :) V hodpodě se přece jenom na tento fotbal kouká nejlépe.. :) Měla jsem tam jednu colu, ale potom mi do toho kamarád nalil jednoho malého panáka rumu. :)
Jídelníček ;)
08:30 - Tvaroh, 3 jahody kafe
12:00 - špagety s česnekovým kečupem (domácím)
15:00 - bábovka 2ks
17:30 - dopíšu
Pití
1,5l ochucená voda
kafe
Pohyb
20min. posilování břišních svalů
10min. posilování hýžďových svalů
joga 30min.
20 můstek
2x20 zvedání nohou
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Dominique Dominique | Web | 14. dubna 2013 v 16:13 | Reagovat

ten pohyb je boží :)
krásný jídelníček :)

2 afr0dita afr0dita | Web | 14. dubna 2013 v 19:53 | Reagovat

Váha super :) I jídelníček chválím

3 Misterioa Misterioa | Web | 14. dubna 2013 v 20:27 | Reagovat

Gratuluji k váze! :) Jídelníček máš super, i pohyb. :) Špagety bych mohla jíst neustále, udělala jsi mi chutě. :D

4 flairjoy flairjoy | Web | 14. dubna 2013 v 21:46 | Reagovat

Pohyb i jídelníček moc pěkný.! :) :)
Jen tak dál a gratuluji :)

5 ...Dolly... ...Dolly... | Web | 14. dubna 2013 v 22:33 | Reagovat

krááásne! a vidim že váha ide pomaly ale isto dolu, to je super :)

6 flairjoy flairjoy | Web | 15. dubna 2013 v 7:10 | Reagovat

bohužel, je to tak, ale moc moc děkuju :) :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama