04.04.2013

4. dubna 2013 v 18:31 | Pappí |  Jídelníček
Ahojky zlata :-*
Dneska není ani moc co napsat no. :D Jen to, že jsme se konečně jako třída dohodli na tom, že budeme mít trička a dohodli jsme se na nich.. :D Hádame se 4 měsíce, ale najednou když jsme si k tomu sedli všichni o kompech tak to potom šlo.. :D
Jídelníček ;)
08:30 - půl rohlíku cel. s nuttelou
12:30 - Nudle s kuř. masem
16:00 - Segedínký guláš (nezahuštěný) + 2knedlíky
19:00 - 5 lžiček tiramisu a nejspíš nějaká pomazánka a zeleninka.. :)
Pití
0,5l mattoni ochucená
1,5l ochucená minerálka
Pohyb
10 min. cviky na ruce
10 kliků holčičích
20 bříšní svaly
2 min. kolo
20 můstek
2x20 zvedání nohy
20 nůžky
20 dřepů
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama