30.03.2013

30. března 2013 v 11:17 | Pappí |  Jídelníček
Ahojky, zlata.. :)
Tak dneska vyřím kuře.. :) Mňam, hrozně e těším, jinak kuře dělám poprvé takže jsem zvedavá jak to dopadne ale snad to bude ok.. :)
Dnešní váha ukázala 94,6 :) Jsem ráda, že tam není 95! :)


Jídelníček ;)
08:00 - ------------------
12:00 - Pečené kuře s brambor. kaší 186 kcal
14:30 - 50g tvarohu s20g vločkami 121 kcal
17:00 - Kuře s kaší - 186 kcal + zelenina 30g papriky 6.6kcal, rajče 50g 10kcal
Celkem - 509 kcal
Pití
voda
1,5l prolinie citron
Pohyb
10 min. cviky na ruce
10 kliků holčičích
20 sklapovaček
2 min. kolo
25 můstek
2x20 zvedání nohy
30 nůžky
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa


Komentáře

1 be-skinny-and-happy be-skinny-and-happy | Web | 30. března 2013 v 15:07 | Reagovat

Máš to pěkné:)
Tys začala vážit jídlo?

2 Layla Layla | Web | 30. března 2013 v 16:03 | Reagovat

dobře taky si tě jdu přidat :)

3 ...Dolly... ...Dolly... | Web | 30. března 2013 v 16:15 | Reagovat

máš to fajn :) snad kura dopadlo fajn :P

4 El.Michelle El.Michelle | Web | 30. března 2013 v 16:18 | Reagovat

Máš to krásný (:
Držím palce, ať se ti kuře podaří! :)

5 Mell Mell | Web | 30. března 2013 v 17:31 | Reagovat

máš to dokonalé! :)

6 Lyn-z Lyn-z | Web | 30. března 2013 v 17:47 | Reagovat

Wow, máš krásný jídelák, ten součet kalorií, který jsi za den přijala, jsou úžasný (:
Tak, když jsi měla to kuře 2x za den, tak se muselo určo povést (;

7 Dess Dess | Web | 30. března 2013 v 18:02 | Reagovat

Krásné!

8 fefeportilla fefeportilla | Web | 30. března 2013 v 20:30 | Reagovat

Ci paaanaaaa ten jedálniček je dokonali ... len tak ďalej ! držím palce (:

9 fefeportilla fefeportilla | Web | 30. března 2013 v 20:30 | Reagovat

Ci paaanaaaa ten jedálniček je dokonali ... len tak ďalej ! držím palce (:

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama