24.03.2013

24. března 2013 v 9:00 | Pappí |  Jídelníček
Ahojky, krásné ráno dámy.. :)
Váha 94,8 :)
Včera nebylo moc hezky, jen to tam fičelo, brrr.
Ale dneska to ani moc nefouká..TEda zatím .. :D :)
No nicc. :D K jídlu, vůbec nevím co dneska budu jíst, ale něco musím.. :D

Jídelníček ;)
08:30 Snídaně - 1ovesná kaše malina + kafe
10:30 Svačina - 5 malých rajčátek (cherry)
12:00 Oběd - zeleninový salátek s bílým jogurtem a 2-3pl. cel. chleba
16:30 Večeře - 2racio toasty s gervais, 5-8 rajčátek cherry


Pití
Prolinie (limetka)
Voda cca 1l
4x ovocný čaj bez cukru


Pohyb
10 min. ruce
20 min. rotoped
50x nůžky
50x sklapovačky
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Slunce x Hvězdy

Slunce
Hvězdy

Komentáře

1 fefeportilla fefeportilla | Web | 24. března 2013 v 19:49 | Reagovat

máš moc pekný jedálaniček.. držím palce :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama