23.03.2013

23. března 2013 v 9:14 | Pappí |  Jídelníček
Jídelníček ;)
08:30 Snídaně - 1ovesná kaše malina + kafe
10:30 Svačina - --------
12:00 Oběd - 3rarášky (kučecí řízečky) s brambor. kaší + salátek z rajčat a cibulky
14:30 Svačina - smetanový jogurt Jahodový
16:30 Večeře - 2racio toasty s gervais, 2cel. chleba ss česnek. pomazánkou
Pití

vodacca2l


Pohyb
50xsed-leh
20xnůžky
20x dřepy
15min. rotoped
10min. cviky na ruce
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 be-skinny-and-happy be-skinny-and-happy | Web | 23. března 2013 v 13:30 | Reagovat

Máš to pěkné :)
Nechtěla bys spřátelit?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama