07.01.2013

6. ledna 2013 v 21:24 | Pappí |  Jídelníček
Ahojky holky,
dneska ve škole celkem pohoda..:) Koukali jsme na horor (Mučedníci, najdete ho i na YT) byla to pecka, ale asi neusnu, al jinak vám ho doporučuji, teda, těm silnějším povahám.. :D Jedná se tam o krev a je tam taková holka, která jednu holčinu mučí.. No, když to skouknete, tak to pochopíte.. :D
Tatínek má dneska narozeniny, takže jsme mu s maminkou udělali dort ve tvaru pivka (svijany). Musím nám ho pochválit, ale bohužel jsem si ho nestihla vyfotit, a už byl snědený.. :/ :D
Jinak si jdu za chvilku zacvičit, teda řeknu vám, dneska se mi do toho vůbeec nechce!! :D
Páá :-*

Jídlo :
06:00 Snídaně - jogurt jogobela (jablko a skořice)+kafe
10:30 Svačina - rohlík cel+sýr(30%)
12:30 Oběd - UHO (univerzální hnědá omáčka) + rýže
15:00 Svačina -
17:30 - Večeře - Zapečené brambory + cherry rajčátka 5ks + kousek dortu (taťka měl narozeniny)
Pití :
1,5l vody
1l vody s citrónem

Pohyb :
procházka se psem cca 20 min.
2x30x nůžky
20x břišáky

Prohřešek :
Kousek dortu
2 čtverečky čokolády (75%)

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa


Komentáře

1 Mell Mell | Web | 6. ledna 2013 v 22:02 | Reagovat

moc hezké :)

2 Tanya Tanya | Web | 7. ledna 2013 v 18:04 | Reagovat

Pitný režim se ti dobře daří dodržovat:)) chválím :) mě děla problém vypít tolik vody:(

3 Denisa Denisa | Web | 7. ledna 2013 v 18:43 | Reagovat

já na horory vůbec nejsem :)
to je škoda že jste ho nevyfotili!! :)
jídelníček máš moc fajn, až ti ho závidím :)
a ty prohřešky vůbec nevadí si myslim...

4 baryys baryys | Web | 7. ledna 2013 v 19:56 | Reagovat

když měl tvůj tatínek narozeniny jídelníček se nepočítá ;)ale na to, že měl narozeniny, tak máš jídelníček super :)

5 Kristen Kristen | Web | 7. ledna 2013 v 19:57 | Reagovat

Máš to pěkné=]
Ty nohy chci =O

6 zuzz-ana zuzz-ana | Web | 7. ledna 2013 v 20:33 | Reagovat

ale notak, nemožeš si takto zneprijemnovať pohyb :) sa teš že Tvoje telo kvitne  a bude ťa zachviľku počuvať na slovooo♥♥♥
škoda, na tortičku by som sa kukla, to ste msueli byť teda šikovné ked bol bleskom spapaný :))

7 FatLady FatLady | Web | 8. ledna 2013 v 18:40 | Reagovat

máš to pěkné ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama