05.01.2013

5. ledna 2013 v 13:38 | Pappí |  Jídelníček
Ahojky.. :) Tak za chviku jdu s partuo ven ;) Tak se mějte. Více napíšu večer.. Snad.. :D :*
*Edit 17:40*
Venku jsem si to s kámošema užila.. :D Byla to paráda.. :D Dělali jsme tekové kraviny.. :D No nic.. :D

Jídlo :
06:00 Snídaně - cel. rohlík+máslo+marmaláda, kafe+mléko, cukr (1/2lžičky)
10:30 Svačina - nic
12:30 Oběd - Brambor. kaše + sekaná cca 10 cm x 8 cm
15:00 Svačina - nic
17:30 - Večeře - dva toasty(kečup,sýr,uzenina)+cherry rajčátka 6ks
Pití :
1,5l vody
1,5l vody s citrónem

Pohyb :
15 min. rotoped
20x nůžky
20x břišáky
chuůze a kolo venku
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa


Komentáře

1 fefeportilla fefeportilla | Web | 5. ledna 2013 v 14:32 | Reagovat

Jedálnik super..pohyb tiež ♥ :*

2 Suzume Suzume | Web | 5. ledna 2013 v 16:04 | Reagovat

Parádní jídlo máš!! ;)
rotoped bych brala domů :)

3 Lay Lay | Web | 5. ledna 2013 v 17:44 | Reagovat

Taky bych šla ale jsem k tomu všemu  i nemocná takže nemůžu://

4 Kristen Kristen | Web | 5. ledna 2013 v 19:24 | Reagovat

máš to krásné =]

5 Tequilla Tequilla | Web | 5. ledna 2013 v 20:55 | Reagovat

Pěkný pohyb :) a taky skvělý pitný režim.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama