30.12.2012

30. prosince 2012 v 13:38 | Pappí |  Jídelníček
Včerejšek jsem si užila.. :)* Teď Vás oběhnu.. :* zatím se mějte :P :)*



Jídlo :
08:00 Snídaně - rohlík s máslem a marmeládou+kafe s mlékem+1/2lžičky cukru
10:30 Svačina - 1/5 banánu
12:30 Oběd - Vepř. kýta přírodně + kaše+rajče
15:00 Svačina - nic
17:30 - Večeře - 2plát. vánočky bez rozinek + kakao
Pití :
2,5l vody
1l čaje ovocný bez cukru

Pohyb :
aerobik (doma) 2x 30min.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 krehkap krehkap | Web | 30. prosince 2012 v 13:55 | Reagovat

to jsi ty na fotce?:o jestli jo, tak jsi nádherná!

2 Suzume Suzume | Web | 30. prosince 2012 v 14:17 | Reagovat

Páne jo, taková změna v jídelníčku!! :) Havně to pití. Vážně, věř mi, když ji nebudeš pít, kila půjdou snáz dolů ;)
Tobě přeji taky vše nejlepší do nového roku. Ať docílíš svých snů :)

3 Amalie Amalie | Web | 30. prosince 2012 v 18:50 | Reagovat

Co když nebude pít, že kila půjdou dolů?
Jestli to myslíš tak, aby pila míň vodu, nebo čaje, tak je to ta největší krávovina co jsem kdy slyšela! Právě tekutiny ti pomáhají se vyčistit, zrychlit metabolismus a neboj se, před vážením se jdi vyčůrat a bude to ok.

4 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 30. prosince 2012 v 22:29 | Reagovat

jídelák fajn, jenom bych už asi sladkou vánočku na večer nedávala ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama